頭皮の乾燥がフケやかゆみの原因！？
「頭皮が乾燥して肌荒れがひどい」
「冬になると、毎年、頭皮の乾燥・痒み・フケが酷くなる。」
「フケが無限粉チーズのようにボロボロ落ちてくる。」
頭皮が乾燥していると、頭がとてもかゆくなったり、カサカサして粉吹き状態になり、 フケが出てくるなど、とてもツライ状態になってしまいますよね。
冬になって空気が乾燥すれば、もともと乾燥気味だった頭皮はさらに乾いてくるので、夏には それほど気にならなかったフケやかゆみに悩まされる人が増えてきます。
人によってはアトピーが乾燥やかゆみの原因ということもありますが、それでも頭皮からボロボロと 白いカスが落ちて黒い背広の肩に溜まっていたり、頭をひっきりなしに掻き毟っていると、不潔な印象を 周囲に与えてしまうので、人間関係に影響がでてくることもあります。
あまりに乾燥やかゆみがひどい場合は「尋常性乾癬」という病気の可能性もあるので皮膚科にいったほうが いいと思いますが使っているシャンプーや洗髪の仕方が悪い、長時間ドライヤーあるいは 生活習慣（主に食事）が原因の頭皮の血行不良から乾燥を招いていることもあるので要注意です。
頭皮の乾燥の原因のひとつとして、
血流が悪く、頭皮全体に栄養が行き渡っていない。頭皮のターンオーバーが乱れている。
ことがあります。頭皮も栄養が足りないと、必要な皮脂が分泌されなくなり、カサカサになってしまうんですね。
頭皮のマッサージをするだけでなく、頭皮や髪にいいアルカリ性の食品(昆布や海草・ミネラルなど)を積極的に摂取 することがいい影響を与えるようですから食生活の栄養バランスにも気をつける必要があります。
頭皮の乾燥は薬用シャンプーで劇的に変ることがある
頭皮の乾燥は、シャンプーや洗髪のやり方を変えると劇的に改善されることがあります。
シャンプーのし過ぎで頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまっていることが乾燥の原因
なんてことも実はよくあるんです。
フケやかゆみがあるのは不潔だからだと思い、頭皮を清潔にしようと洗浄力の強いシャンプーを使用したり、 力を入れて洗ったりすることで、角質層や頭皮に必要な皮脂までこすり落としてしまっているんですね。
1日に2回以上、シャンプーをする場合も同じように頭皮にとっては負担がかかることなので要注意です。
重要なのは敏感肌用や、乾燥頭皮専用の洗浄力のマイルドなシャンプーを使用し、優しく洗うこと。
1日1回、夜だけでいいので乾燥用の頭皮ケア効果のある薬用シャンプーを使うことが大切です。
【頭皮の乾燥のため洗髪（シャンプー）のやり方】
1.はじめにシャワーを使って，1〜2分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。このときに 血行促進のために指の腹で全体を円もみマッサージするといいです。
2.シャンプーを適量手に取り、水分を加えてよく馴染ませ、しっかりと泡立たせてから、その泡を 頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。耳の後ろから襟足は洗い忘れしやすいので要注意。
3.シャンプーのすすぎは，シャワーを使って2〜3分間を目安に，頭皮全体をすすぎます。手のひらで 包み込むように頭皮の毛穴を引き締める感じでマッサージすると頭皮が活性化して、血流が促進します。
4.すすぎやシャンプーの際に、爪が頭皮に触れないように注意してください。
頭皮の乾燥を防ぐ保湿効果のある薬用シャンプーを使うと頭皮の脂をきれいに洗浄できるうえ、 低刺激で皮脂を取りすぎないのでおすすめです。
（画像はスカルプDの公式サイトからの提供）
頭皮の乾燥・保湿のスカルプケアに薬用シャンプー「スカルプD」
【頭髪専門医師が開発したヘアメディカル薬用スカルプD】
頭皮の乾燥の原因が「シャンプーのしすぎ」、あるいは「シャンプーが肌質に合っていない」 場合があるというお話はしました。
そこで紹介したいのがスカルプDという薬用シャンプーです。お笑い芸人がイメージキャラクターになっているのでご存知の方も多いと思いますが、このスカルプDは、 頭髪専門医師が開発した薬用シャンプーで、日本で初めての頭皮タイプで選べるスカルプケア シャンプーなんですね。
「頭皮がべたつく人には脂性肌用」「頭皮の乾燥とかゆみには乾燥肌用」と、これまで ありそうでなかった、自分の頭皮タイプにあわせて選べることがウケて大人気なんです。
優しい洗浄成分や保湿成分配合で、頭皮をいたわりながら毛穴の汚れを洗い落とし、頭皮環境を清浄にしてくれますよ。
